маруся2110's Journal, 18 April 2018

187.4 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 40.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1556 kcal

Fat: 81.19g | Prot: 105.59g | Carb: 97.60g.   Breakfast: Тавр Сардельки Шпикачки, Бурже Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Краснобор Голень Индейки, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Брокколи, Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Творог 9%. Snacks/Other: Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...

2276 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...