Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 57.01g | Carb: 244.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Bravolli Булгур Крупный, Капуста Белокочанная. Dinner: Шоколадница Блинчики Малиновые, Шоколадница Мегакапучино на Соевом Молоке, Шоколадница Постный Торт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ришелье Сыр, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|