18 Apr 18 by member: atakangumuss
|
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|
Guzel kilo vermissin. Sigaranin etkisi yuzde kactir ?
18 Apr 18 by member: Gabriele.
|
Sigaranın hiç etkisi yok 20 yıldır içiyorum ..hatta 58 kiloya düşünce bırakacağım 😉 kiloyu ıf ve Ketojenik diyetle verdim .bir yıldır da düzenli yürüyüş
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|
üniversitedeyken hafif tombul bir arkadaşım kilo vermek için sigaraya başladı, 1 yıl içinde 2 beden büyüdü😂 sigaranın tek yararı şu; eğer sürekli ağzı dolu olma ihtiyacı olduğu için kilo alan biriyseniz yemek yerine sigara dolduruyor ağzı. onun yerine sakız çiğneyin daha sağlıklı😊
18 Apr 18 by member: begum1986
|
Ben zaten sigaranın kilo verdirdiğine inanmıyorum Begüm 😉
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|
Aynen Serapai onu gabriele için yazdım 😊 sağlıklı günler🤗
18 Apr 18 by member: begum1986
|
Sana da sağlıklı günler Begüm cüm 🤗
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|
18 Apr 18 by member: orhanmnv
|
18 Apr 18 by member: orhanmnv
|
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|
fincanın yanında paketi görünce sormak istedim perche ben de kilo verirken etkisi oldu. bir dönem ne zaman acıksam kahve ile birlikte açlığımı bastırdım. bu sayede gün de 1000 kaloriyi geçmediğim haftalar oldu. doğru ve iyi bir örnek değil farkındayım ama ben etkisini gördüm açıkçası. senin için fark oluşturmamış olabilir. hergün neredeyse çınarcığpa kadar yürümek büyük meziyet. elbette bu daha çok fark eder. hem metabolizma hızını arttırır hem daha çok su ihtiyacı hissettirir hem de kas kütlesi arttığı için vucutta yağ yakımı artar vs.
18 Apr 18 by member: Gabriele.
|
Gabriele evet sen de etkili olmuştur hoş bir bırakayım bakalım ne olacak iştah artar mı 😂 ama beni zayıflatmadı
18 Apr 18 by member: SERAPAl
|