Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
281.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
2731 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 52.00g | Carb: 58.58g.
Breakfast: Мини-Багет, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Питание+ Свинина по-Французски, Питание+ Морковь по-Корейски, Питание+ Томатный Крем-Суп с Гренками, Питание+ Греча со Сливочным Маслом, Питание+ Мини-Багет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Vinogor Вино Столовое Каберне Совиньон, Салат "Летний". more...
|
|
5047 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 2 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|