Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 129.36g | Carb: 166.11g.
Breakfast: Сельдерей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Грудка, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Орех Пекан, Миндаль, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Форнакс Хлеб Солодовый, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Подлива, Макароны Отварные, Груши, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Добрый Сок Томатный, Помидор Соленый, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченный Картофель, Форнакс Хлеб Солодовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сахар, Большой Папа Мороженое Смородина. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
Маша,утро доброе.
😊😊😊у меня так же😏
17 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Доброе утро! Мой привес ожидаемый 😉 вчера минимум 3000 ккал набрала.... И это ещё примерно)))) 😁😁😁😁 Зато я поела шоколадных конфет и поняла, почему я их давно не покупаю: съем одну и не могу остановиться 🍬🍬🍬
17 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
А я как жирный китаец😑отек жуткий.
🤔Грешу на соевый соус и 😊творог на ужин.
Последнее ,доказанный факт.
17 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Скорее творог, чем соус. У меня жуткие отеки только от копчёной-соленой рыбы. Смысла все равно заморачиваться нет: все уйдет! Не жира же кг за ночь прирос 😂
17 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Да,я тоже и не парюсь.
А про творог,уже на себе доказано.
Мне вообще его после 15 часов нельзя,всегда отек.
Я вчера,расслабилась.
Мне тоже,Маша рыбка соленая даёт отек.
17 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|