mosbayer's Journal, 17 April 2018

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018

170.6 lb Lost so far: 32.4 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 17 April 2018:

877 kcal

Activities & Exercise: Планка - 5 minutes, Отжимания - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...

losing 15.4 lb a week

Comments

доброго утра! минус один кг!! сильно!

16 Apr 18 by member: DmitryShum

DmitryShum Спасибо!✊😊 На сей раз хватило 14000+ быстрых шагов и лёгкого недостатка калорий, урезал их на 300-500 от стандартного рациона, наверное

16 Apr 18 by member: mosbayer

Игорь, уже дома?

16 Apr 18 by member: DmitryShum

DmitryShum Да, на пару дней заскочил! :-))

16 Apr 18 by member: mosbayer

Волка ноги кормят??)

17 Apr 18 by member: DmitryShum

DmitryShum Лучше и не скажешь! 😉👌

17 Apr 18 by member: mosbayer

Не плохо 👍🏻👍🏻

17 Apr 18 by member: Iron_mother_

Bue bue Спасибо! 😊🤗 Бессовестно пользуюсь преимуществами мезоморфного типа - а выглядит всё как усиленная работа над собой! )))🙈

17 Apr 18 by member: mosbayer

Да ты как Арни)))💪🏻

17 Apr 18 by member: Iron_mother_

Bue bue Как - и он тоже халявщик?))))

17 Apr 18 by member: mosbayer

Он тоже мезоморф😂

17 Apr 18 by member: Iron_mother_


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

mosbayer's weight history