Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 114.21g | Carb: 258.14g.
Breakfast: Манник, Пестравка Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Говядина Постная, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Капустный Салат. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Груша Конференция, Красные Яблоки, Банан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|