Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 74.62g | Carb: 192.13g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Капуста Белокочанная, Тыква, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Спагетти #5. Dinner: ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Snacks/Other: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ришелье Сыр, Jacobs Капучино, Ашан Миндаль Сушеный, Клубника, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ришелье Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|