Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 134.33g | Carb: 161.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Чиабатта , Лук, Говядина Лопатка, Брокколи, Олейна Масло Растительное, Картофель. Dinner: Сыр Эдам, Брокколи, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные, Мааг Семечки От Атамана. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kettu4856's weight history
|