boikoe80's Journal, 16 April 2018

194.0 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

719 kcal

Fat: 31.46g | Prot: 27.72g | Carb: 83.21g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Truffles, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Каждый День Овощная Смесь, Каждый День Лосось с Сыром. Dinner: Суп Овощной. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Cross Training - 13 minutes, Resting - 6 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...