|
Итог. За 21 день всего 1 кг. Вывод. Слишком много зажорных дней сделали своё дело. Нужно больше дисциплины. Теперь взвесы раз в неделю. И желательно темп снижения хотя бы 2-3 кг в месяц.
|
132.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|