Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 126.29g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie , Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. Dinner: Ahmad Tea Молочный Улун, Вода, Треска Отварная, Фенхель. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Alpro Кокосовое Молоко, Шоколадница Американо. more...
|
|
1882 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|