Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 122.18g | Carb: 219.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Докторская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake. Lunch: Мёд, Фундук Фундук, Финик, Кальмар тушеный, Orange Boom Запеканка Лимонная с Протеином. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Beerka Желтый Полосатик, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Corin Corn Попкорн Карамель. more...
|
|
1648 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|