Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 119.23g | Carb: 249.44g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sante Siemię Lniane , Plan Dynia Łuskana, Lewiatan Słonecznik Łuskany , Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Primavika Tahini Naturalne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Jabłko, Miód. Dinner: Plan Słonecznik Łuskany, Mięso z Piersi Kurczak, Lovilio Mini Mozzarella, Suszona Morela, Kasza Bulgur, Szpinak, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek . Snacks/Other: Bułka Razowa, Plan Słonecznik Łuskany, Lovilio Mini Mozzarella Light, Fitness Authority Odżywczy Koktajl Białkowy Waniliowy, Oregano, SPC Chleb Razowy Żytni, Ocet Balsamiczny, Czarny Pieprz, Rukola, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek , Awokado, Mleko Sojowe , Pomarańcze, Szpinak. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|