Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
254.0 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 77.27g | Carb: 172.51g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Lunch: Sos Sojowy, Sante Sezam, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Tesco Ligawa Wołowa, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty Ugotowany. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ciasto do Pizzy. Snacks/Other: Biedronka Bon Creme Tarta z Malinami, Wino Syrah. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|