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wuschel_75
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21 Mar 18

wuschel_75's Journal, 21 March 2018

 
Hoffentlich zum letzten Mal die 8 vorne 💪😊
176.4 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
796 kcal Fat: 51.86g | Prot: 58.70g | Carb: 17.73g.   Breakfast: Gurke (Geschält), Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Paprikawurst, Spezialbrot - Buchweizen. Dinner: Olivenöl, Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Grüne Oliven, Thunfisch (Konserviert). more...
2334 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, schaffst du 👍. Hab einen schönen Tag 😘 
20 Mar 18 by member: MoFu27
Guten Morgen 🌞 du schaffst das 👍👍👍 
20 Mar 18 by member: Ranger 1966
Guten Morgen.... Das schaffst du ! 🤗 
21 Mar 18 by member: Heikileini
Na dann mal viel Glück und das du bald die Zahl knacken wirst. Guten Morgen 🙂  
21 Mar 18 by member: Fagmich
Guten Morgen. Danke euch. Kurz angekratzt habe ich letzte Woche schon - jetzt will ich dauerhaft U80 💪😊 Schönen Tag wünsche ich 🌞 
21 Mar 18 by member: wuschel_75

     
 

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