Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
269.6 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 82.11g | Carb: 156.75g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Banan. Lunch: Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Sos Sojowy, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: President Camembert Naturalny, Vital Fresh Surówka Colesław. Snacks/Other: Muller Froop TROPICAL Marakuja - Banan, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|