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Eu não aguentava mais aquele "67"!
Tchau Sessenta e Sete, até nunca mais! 😁🤗😉
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147.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
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525 kcal
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Fat: 21.75g | Prot: 25.58g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Chá (Infusão), Água (Engarrafada), Elegê Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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losing 1.5 lb a week
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