Wolf360's Journal, 23 February 2018

Bueno hacía bastante que no me pesaba y ademas el finde me zarpé un poco. Pero esta semana vine haciendo mas o menos bien las cosas y veo el resultado no solo en la balanza, sino en los agujeros del cinturón.

De a poco, como lo hice hace tres años, espero poder bajar a mi peso deseado y esta vez quedarme en el y no rebotar.

Con el inicio de las clases, una vez que normalice mis tiempos, volveré a entrenar a buen ritmo, no como ahora que estoy un poco vago :P

Buen finde para todos!
194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
1599 kcal Fat: 42.76g | Prot: 106.57g | Carb: 146.41g.   Lunch: Carne de Cerdo. Dinner: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Merluza Plancha. Snacks/Other: Dulce de Leche, Banana, Manzana. more...
2546 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
losing 0.7 lb a week

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