Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
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1147 kcal
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Fat: 53.63g | Prot: 75.17g | Carb: 98.53g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Queso para Untar Light. Lunch: Ajo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Entrepinares Queso Rallado Especial Gratinar, Champiñones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Combino Spaghetti, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Dinner: Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Lechuga de Hoja Roja, Queso Brie, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Salmón Ahumado, Tomates. more...
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losing 0.9 lb a week
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