Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
279.5 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 93.59g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Muller Froop TROPICAL Marakuja - Banan, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Krasnystaw Kefir, Miletto Twaróg Chudy, Szalotki, Ogórek (Obrany). Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Valley Spire Cheddar, Pieczarka Brunatna, Czosnek, Szalotki, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Papryka Chili, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Primo Gusto Makaron Bucatini. Dinner: Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Białe Wino Stołowe. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
 Comments
Spadek solidny. Ja już sam nie wiem, czy bardziej inspirujesz, czy wk...iasz, że Tobie idzie tak dobrze, a mi nie :)
18 Feb 18 by member: Dom Wu
|
Wróciłem do domu, siemie i kefir zrobiły swoje. To bardziej WC niż spadek wagi😎
18 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
ha ha ha 😁 padłem 😀 no to niezła paczka nadana 😝
18 Feb 18 by member: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|