|
😀😀😀
|
285.3 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 63.63g | Carb: 219.14g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Banan, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Podravka Ajvar Ostry, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Primo Gusto Makaron Bucatini, Buraczki Zasmażane. Dinner: Szampan, Tort. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
bankowo mnie wyprzedzisz ... ja trzymam deficyt a ni stąd ni z owąd przybywa mi co kilka dni kg , ostatnie 2 dni prawie 1 kg... Z POWIETRZA CHYBA #@$@#$@#$ ... bo jem tak samo , wcześniej spadała , teraz znowu rośnie , CO DO ...
09 Feb 18 by member: nostro1
|
09 Feb 18 by member: athomicus
|
09 Feb 18 by member: Magda!!
|
Spokojnie, teraz dopiero zacznie się walka, to fajnie wygląda bo z dużej wagi łatwiej, teraz ostatnie 20 kg będzie męką. Na szczęście coraz cieplej a rowerzystą jestem jeszcze bardziej zapalonym niż piechurem. A od lat rower rdzewieje 😉
09 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
Krok po kroczku 👍🏻 a rower wypas będziesz mógł zwiedzać okolicę i nie tylko też nie mogę się doczekać i mega tęsknie za pedałowaniem 🙃
09 Feb 18 by member: Magda!!
|
Magda dokładnie, rower, jeżeli są tereny do jeżdżenia to coś pięknego.
09 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
U mnie zimą terenem do jazdy jest mój pokój w domu i też jest pięknie :)
09 Feb 18 by member: Dom Wu
|
09 Feb 18 by member: Magda!!
|
10 Feb 18 by member: djtarpan
|
Żebyś nie zaczął spacerować wokół ogródków barowych wystawionych maszyn z lodami i żebyś nie poszedl po wode a wyszedł z Pepsi
11 Feb 18 by member: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|