mikeze71's Journal, 18 January 2018

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1293 kcal

Fat: 37.64g | Prot: 42.23g | Carb: 167.52g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso. Lunch: Merlot, Lasagne senza Carne con Verdure. Dinner: IKEA Ginger Thins, Conad Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, certossa Pane a fette. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

2015 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...