|
Вес почти не уходит 61,9 кг ОБ 96, ОТ 79, ОГ 95
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 126.33g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Запеканка с Рикоттой, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Desk Work - 5 hours, Sewing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|