mikeze71's Journal, 31 July 2017

171.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1594 kcal

Fat: 52.99g | Prot: 43.95g | Carb: 235.57g.   Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Panino Prosciutto e Formaggio, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Dinner: Balocco Bastoncini, Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...