Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 43.87g | Carb: 234.28g.
Breakfast: Абрикос, Кефир (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Nestle Молочный Шоколад. Dinner: Мой Сок Яблочный, Арбуз, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Арбуз, Активиа Супер Овсянка с Бананом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|