Liznelia's Journal, 04 March 2017

254.0 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 114.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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836 kcal

Fat: 42.80g | Prot: 64.17g | Carb: 50.85g.   Breakfast: alcapurria, Café con Leche, Té Verde, Jamón Picado, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Huevo Frito sin Grasa, Pan de Trigo (Bajo en Calorías). Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Jamón Picado. more...

2807 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...