Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2016:
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3325 kcal
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Fat: 99.42g | Prot: 192.02g | Carb: 454.04g.
Breakfast: Pan Dulce, Queso Fresco, Frijoles Negros, Licuado de Banana, Licuado de Banana, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Queso Fresco, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, Doña María Pipian, Agua de Jamaica, Agua de Jamaica, Agua de Jamaica, Arroz Blanco. Dinner: Arroz Blanco, Herdez Atún en Agua. Snacks/Other: Bonafont Agua, Café Colado, Café Colado, Bimbo Pan Blanco (23g), Bimbo Pan Blanco (23g), Aladino Mantequilla de Maní. more...
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3470 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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