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Hola gente. Bueno. La cena de frutas y los 7 km de caminata se reflejan en la balanza. Igual no creo que después de este domingo lo pueda sostener. Mucho calor para salir a caminar. Que lo pasen lindo.
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183.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 23.1 lb a week
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 Comments
Vamos no aflojes con las caminatas, bien temprano a la mañana o cuando baje el sol, siempre con buena hidratacion antes, durante y después. Se puede!
11 Dec 16 by member: clonada42k
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Yo salí hoy temprano! Hace calor pero se banca...
Yo hoy superé mi récord, hice 13,5k!
Vamos Andrés!!!!
11 Dec 16 by member: marielamatina
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Si. Voy a seguir. A veces con el trabajo me canso mucho y cuando llega la hora no me siento con fuerzas. Además mucha salida y no estoy durmiendo bien. Pero mínimo una hora salgo. Sdls
11 Dec 16 by member: Andres del sur
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Gracias Cosme. Gracias Rocío. Gracias Flo. Gracias Emilce
11 Dec 16 by member: Andres del sur
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Todo es MOTIVACIÓN! La vida misma!
11 Dec 16 by member: marielamatina
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11 Dec 16 by member: Andres del sur
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