mikeze71's Journal, 25 July 2016

170.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1133 kcal

Fat: 40.48g | Prot: 39.36g | Carb: 133.45g.   Breakfast: Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Abbracci. Snacks/Other: Birra Leggera, Caffè Espresso. more...

2229 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...