sandrasachageert's Journal, 20 July 2016

sandrasachageert's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016

187.0 lb Lost so far: 2.6 lb. Still to go: 15.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 July 2016:

1561 kcal

Fat: 55.78g | Prot: 121.02g | Carb: 148.44g. Breakfast: Roggebrood. Lunch: Broodje Gezond. Dinner: Friet Oorlog, Delhaize Mosselen Jumbo. Snacks/Other: Aardbeien, Perziken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...

2199 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.7 lb a week

3 Supporters Support

Comments

Eerste dagen waren beetje zoeken en juistheid niet helemaal correct. Vanaf nu dagelijks op zelfde moment wegen.

20 Jul 16 by member: sandrasachageert

Goedendag, weet je dat de meeste mensen hier geen Nederlands kunnen verstaan? Jouw logboek is openbaar. Als je reacties wil krijgen is het best dat je in het Engels schrijven. Dag :))

20 Jul 16 by member: Engeland

Great drop.

20 Jul 16 by member: Engeland


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

sandrasachageert's weight history

view complete history

sandrasachageert's Journal, 20 July 2016

Submit a Comment

Other Related Links

Members

sandrasachageert's weight history