mikeze71's Journal, 17 July 2016

169.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1619 kcal

Fat: 51.18g | Prot: 39.64g | Carb: 247.82g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Dinner: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...