mikeze71's Journal, 30 May 2016

171.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1343 kcal

Fat: 45.39g | Prot: 43.08g | Carb: 172.76g.   Breakfast: Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, certossa Pane a fette, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Dinner: Mulino Bianco Molinetti, Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Birra Normale. more...

2287 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...