Franciscoinguanzo's Journal, 21 April 2016

201.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 58.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1641 kcal

Fat: 86.86g | Prot: 148.89g | Carb: 74.25g.   Breakfast: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Mushrooms, Scrambled Egg. Lunch: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Dinner: Tomatoes, Onions, Avocados, Marketside Filete de Basa, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Snacks/Other: Celery, Cucumber (Peeled). more...

2495 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...