mikeze71's Journal, 11 April 2016

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1254 kcal

Fat: 34.74g | Prot: 46.61g | Carb: 184.33g.   Breakfast: Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite. Dinner: Mulino Bianco Rigoli, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Galletti. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...