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En realidad el peso este es de ayer, me olvidé de anotarlo. No creo que haya variado mucho a pesar de la pizza y el vino de la noche xD
Buenas noticias, buen finde, siempre en la buena senda. Exitos a todos y muy buen domingo!
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178.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2016:
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1820 kcal
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Fat: 56.93g | Prot: 43.53g | Carb: 283.26g.
Breakfast: Bay Biscuit Bay Biscuit, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado, La Campagnola Mermelada de Frutilla. Dinner: Empanada de Pollo. Snacks/Other: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Nesquik Nesquik, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible. more...
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2943 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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