mikeze71's Journal, 15 September 2015

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1049 kcal

Fat: 30.27g | Prot: 47.69g | Carb: 148.94g.   Breakfast: Marmellata di Arance, certossa Pane a fette, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Lenticchie Cotte, Formaggio Fresco Morbido, Pan d'este Crostini al Sesamo. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...