kuwa2004's Journal, 13 September 2015

136.5 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2352 kcal

Fat: 70.98g | Prot: 92.96g | Carb: 249.83g.   Lunch: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ローソン タルタルソースのチキン南蛮ごはん. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 寄せ鍋. Snacks/Other: ブルボン ルマンド (7.4g). more...

2015 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...