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Otra vez pegué en el palo :P
Pero volví al modo descenso. Finde con buen pronóstico otra vez, invitación a la actividad al aire libre.
Buen finde para todos!
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177.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2015:
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2559 kcal
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Fat: 91.03g | Prot: 225.40g | Carb: 116.23g.
Breakfast: Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. Lunch: Vacío. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Bollos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Opera Opera, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. more...
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2806 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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