Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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177.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2015:
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2079 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 68.20g | Carb: 302.38g.
Breakfast: Riera Tostadas Light, SanCor Port Salut Light, Café Cortado. Lunch: Crema de Leche, Terrabusi Tallarines. Dinner: Milanesa de Ternera, Granja del Sol Bastoncitos de Merluza. Snacks/Other: Banano, Miel, Arcor Mermelada de Frutilla, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. more...
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2840 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Te admiro!!!!!!! que fuerza de voluntad... realmente, de 93 a 80 en un monton, y que decidido y prolijo!!!!
Por favor decime como hiciste...De 54...(53 es mi peso)..me fui de viaje a Europa por primera vez, pare en casa de amigos que querian que pruebe todooo y yo les hice caso...ajjaja, volvi con 5.5 k arriba, Y NO PUEDO BAJAR, ES DECIR, SI PUEDO BAJAR, PERO NO PUEDO DEJAR DE TENTARME, HAGO MI DIETA 5 DIAS BIEN, Y ME DESBARRANCO!!!
POR ESO ADMIRO QUE UNA VEZ QUE TE PUSISTE, NO TE SALISTE MAS!!!!! TODO FUE DESCENSO...CONTAME COMO HICISTE...
07 Aug 15 by member: Violeta 15
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No siempre "no me salgo"...hoy justamente le entre a unos triples y a la noche parrilla...si hay algun secreto es mantener la constancia, resistir la tentacion, tratar de meter alguna actividad fisica. Y el dia que te tentas...bueno, que sea sin culpa. Tratar de no desbandarte pero de tanto en tanto darte un gusto.
07 Aug 15 by member: Wolf360
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el tema es que si miras tu pesaje....es impecable...fue en bajada, y eso habla de voluntad, dura voluntad
07 Aug 15 by member: Violeta 15
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Hoy no fue el día que ejemplifica eso pero bueno... xDDD
07 Aug 15 by member: Wolf360
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Gracias por tus palabras!
07 Aug 15 by member: Wolf360
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