|
co ciekawe samopoczucie coraz lepsze, co najważniejsze lepiej się wysypiam
dzisiaj siłka I bieżnia. Planuję tak ze 20 min SJ i klasycznie na klatę z hantlami + plus oczywiście alaszki i martwy na plecy
praca siedzącą nie bierze jeńców, trzeba stale plecy wzmacniać 💪👍
|
312.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
gaining 1.0 lb a week
|