Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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185.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
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1227 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 49.06g | Carb: 121.48g.
Breakfast: LaVita Lavita. Lunch: Knorr Soße zu Braten, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Naturland Die Guten Kartoffelklöße, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Dinner: Kaufland Creme mit Frischkäse und Kirschpaprika, Aldi Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Milbona Käse in Salzlake, Eisbergsalat, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Küchenmeister Roggenmischbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Radeberger Käse-Wiener. Snacks/Other: Sonnen Bassermann Mein Hühner Nudel Topf, Aldi Vanilleeis, Frisch Vital Obstsalat, Helbing Frischer Schneewittchenkuchen. more...
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losing 1.8 lb a week
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