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Schwupps, 85,9kg… Grünkohl bläst bei mir richtig gut durch
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189.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
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1814 kcal
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Fat: 103.08g | Prot: 72.92g | Carb: 141.09g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, La Finesse Curry-Wursttopf. Dinner: Couscous, Olivenöl, Gut & Günstig Edel Salami , Milbona Tilsiter , Unsere Heimat Geräucherte Bio-Fleischwurst, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot. more...
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losing 13.9 lb a week
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