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Una demora en los objetivos, pero ya vuelto a la rutina normal volví al camino descendente. Sin prisa pero sin pausa, me contentaría llegar a mi objetivo a mediados del próximo año, llegado bien, sin atajos y con una alimentación correcta y prolija.
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202.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
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2023 kcal
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Fat: 49.70g | Prot: 77.65g | Carb: 253.42g.
Lunch: Hamburguesa Casera, Gallo Arroz Preparado. Dinner: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. more...
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2851 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 14 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Vamos Wolf! 💪🏻💪🏻💪🏻 Yo igual, quisiera para mediados del año que viene llegar a mi objetivo
23 Oct 23 by member: virginiarodcba
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jaja igual aún me falta mucho, mas que nada es una expresión de deseo por el momento. Voy disfrutando del camino, aprendiendo de a poco. Gracias por el apoyo
24 Oct 23 by member: Wolf360
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