Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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988 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 64.85g | Carb: 98.12g.
Breakfast: LaVita Fit Fürs Leben. Lunch: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Knorr Soße Zum Braten, Keunecke Thüringer Klöße, Kaninchenfleisch. Dinner: Lätta Halbfettmargarine, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Aldi Käse in Salzlake Gereift, Werder Berliner Currywurst Sauce, Vollkornsemmel, Metzgerfrisch Hähnchen-Mini-Steaks, Gut & Günstig Bratwurst. Snacks/Other: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. more...
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gaining 0.2 lb a week
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