Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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353.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 132.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
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4240 kcal
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Fat: 263.58g | Prot: 246.59g | Carb: 217.89g.
Breakfast: Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Salami de Porc (à Sec ou Dur), Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier). Lunch: Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Salami de Porc (à Sec ou Dur), Oeuf, Leader Price Chocolat Noir 85%, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Aubergines Farcies. Dinner: Poivrons Rouges Doux, Salami, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lasagne à la Viande, Lait Entier, Carottes. more...
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steady weight
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