Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 91.20g | Carb: 76.93g.
Breakfast: LaVita Mikronährstoffkonzentrat, DM Sportness Eiweiß 90 Shake mit Milch 1,5%. Lunch: Tomatensalat, K-Classic Gurkensalat mit Dill, Ja! Kidneybohnen, Milbona Käse in Salzlake, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami, Radieschen, Steiner Food Protein Brot, K-Classic Gurkensalat mit Dill, Ja! Kidneybohnen, Tomatensalat, Milbona Käse in Salzlake, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Cakees American Cheesecake Lemon. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bimbolino1967's weight history
|