|
Bueh, abandoné los hábitos tras volver de las vacaciones y hubo un rebote. Hoy volvemos a empezar
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 93.11g | Carb: 232.33g.
Breakfast: Granix Frutigran, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Frita en Mantequilla. Dinner: Lactal Pan Salvado, Crema de Leche, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Other: Bon o Bon Bombon, Banana, Manzana. more...
|
|
3495 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Resting - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
 Comments
A quien vuelvo a encontrarme jajaja. Holiiis!
17 Mar 23 by member: Porotita.veggie
|
17 Mar 23 by member: agumessi
|
habiamos hablado varias veces, una lastima que no te enganchaste a subir las comidas y estar activo en la comunidad, eso ayuda mucho
17 Mar 23 by member: LucasOscar
|
cuando subo rápido en días... pienso que es 💩.. que comiendo normal saludable se bajan al toke.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wolf360's weight history
|