Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
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994 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 59.18g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Buko Balance, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, LaVita Fit Fürs Leben. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kraft Schaschlik Sauce, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Weight Watchers Feiner Nudelsalat. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Cocktailtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milbona Käse in Salzlake, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Snacks/Other: Mühlhäuser Pflaumenmus, Meggle Streichzart Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gut & Günstig Salzstangen. more...
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gaining 0.7 lb a week
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