Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 79.99g | Carb: 74.07g.
Breakfast: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Сыром. Lunch: Орехи Кешью, Гречка с Курицей. Dinner: Город Сад Морковь Запечённая, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльфия's weight history
|